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ふたりごはん

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こちらで記録を残すことにしました。http://sato933.exblog.jp/よろしくお願いします。(#^.^#)...

11月30日(水)

朝食・豆腐サラダ(絹豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリ-スプラウト・ミニトマト・ブロッコリー サラダ豆・サラダチキン・コーン・ゆで卵・ハム・クリームチーズ)・フルグラ(豆乳・青汁)・ヨーグルト(ゆずジャム)・カフェオレ・りんご昼食↑夫の↑私のお弁当・メンチカツ・レンコンの肉はさみ揚げの甘辛煮(残りもの)・春菊の茎と大根の皮とエノキダケのきんぴら・ブロッコリーの辛子マヨネーズあえ・卵焼き・ミ...

11月29日(火)

朝食・豆腐サラダ(絹豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリ-スプラウト・ミニトマト・ブロッコリー サラダ豆・サラダチキン・コーン・ゆで卵・ハム・クリームチーズ)・フルグラ(豆乳・青汁)・ヨーグルト(ゆずジャム)・カフェオレ・りんご昼食・菓子パンいろいろ・紫いもプリン・野菜ジュース・飲むヨーグルト・缶コーヒー夕食・しゃぶしゃぶ (牛肉、木綿豆腐、春菊、えのきだけ、しいたけ、しらたき、うどん)・...

11月28日(月)

朝食・豆腐サラダ(絹豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリ-スプラウト・ミニトマト サラダ豆・サラダチキン・コーン・ゆで卵・ハム・クリームチーズ)・フルグラ(豆乳・青汁)・ヨーグルト(ゆずジャム)・カフェオレ・りんご昼食↑夫の↑私のお弁当・レンコンの肉はさみ揚げとシイタケの肉詰め揚げの甘辛煮・切干大根の煮物・ウィンナー、コーン・卵焼き・ミニトマト・レタス・山ごぼうの漬物・わかめごはん夕食・マグ...

11月27日(日)

朝食・豆腐サラダ(絹豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリ-スプラウト・ミニトマト・ブロッコリー サラダ豆・サラダチキン・コーン・ゆで卵・ハム・クリームチーズ)・フルグラ(豆乳・青汁)・ヨーグルト(ゆずジャム)・カフェオレ・柿昼食[外食]・勝浦タンタンメン前の職場の同僚とランチ♪夕食・鶏の唐揚げ(先日の残り)・卵の甘酢あんかけ・インゲンのごまあえ(お弁当の残り)・納豆・大根のぬか漬け・チゲス...

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