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ふたりごはん

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11月28日(月)

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  • PUBLISHED ON2016/ 11/ 29/ 16:49
朝食

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・豆腐サラダ(絹豆腐・キャベツ・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリ-スプラウト・ミニトマト
 サラダ豆・サラダチキン・コーン・ゆで卵・ハム・クリームチーズ)
・フルグラ(豆乳・青汁)
・ヨーグルト(ゆずジャム)
・カフェオレ
・りんご




昼食

28-2a_20161129163939522.jpg

↑夫の

28-2b_20161129163941027.jpg

↑私の

お弁当
・レンコンの肉はさみ揚げとシイタケの肉詰め揚げの甘辛煮
・切干大根の煮物
・ウィンナー、コーン
・卵焼き
・ミニトマト
・レタス
・山ごぼうの漬物
・わかめごはん





夕食

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・マグロ赤身の切り落とし
・柚子味噌ふろふき大根
・切干大根の煮物(残りもの)
・納豆
・大根のぬか漬け
・味噌汁(ワカメ・豚肉・麸・長ネギ)






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